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El Arte de la Meditación (5). Meditación y Atención Plena (Mindfulness).
En este camino de consciencia, cuando nos sentamos y nos aquietamos lo llamamos meditación o práctica formal, cuando nos movemos en la vida lo llamamos mindfulness (atención plena) o práctica [...]
El Arte de la Meditación (4). La Mente no es el Enemigo.
Existe una noción, un malentendido muy extendido que sugiere que, en el camino del despertar, la mente [...]
El Arte de la Meditación (3). ¿Qué es la Meditación?
La meditación es un aspecto nuclear en la sadhana (práctica espiritual) desarrollada por las diversas tradiciones espirituales. [...]
El Arte de la Meditación (2). Lo que la Meditación no es.
¿Qué es la meditación? Antes de responder a esta pregunta, a veces es más apropiado comenzar por [...]
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